Frauenriege Erlinsbach AG
Du möchtest dich fit halten, dich bewegen und dabei Teil einer fröhlichen Gemeinschaft sein? Dann bist du bei der Frauenriege Erlinsbach herzlich willkommen! Unsere Turnstunden bieten eine abwechslungsreiche Mischung aus Fitness, Koordination, Spielen und Spass – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Teamgeist. Ob jung oder jung geblieben: Komm vorbei und entdecke, wie gut Bewegung in guter Gesellschaft tut. Ein Probetraining ist jederzeit möglich!
Trainingsbetrieb
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Gruppe 1 Wir trainieren Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit Elementen aus: Aroha Flow Tonic Functional Training Circuit Training Teamspiele |
Gruppe 2 Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer, Spiele und Entspannung sind unsere Schwerpunkte aus: Gymnastik/Rückengymnastik Spiraldynamik Faszientraining Kaha
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Gruppe 3 Unser Ziel ist es, mit viel Spass, Kraft, Beweglichkeit und Balance zu erhalten oder zu verbessern mittels: Bodyweight Training Line Dance Rückengymnastik |
Mixed Volleyball Mixed Volleyball bietet Spielmöglichkeiten für Menschen jeden Alters und Geschlechts. Es wird keine Meisterschaft gespielt - im Vordergrund stehen Spass und Spiel! Volleyballspezifische, technische Grundfertigkeiten werden vorausgesetzt.
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